Trennungsangst
Liebe schlaflose Mutter, lieber schlafloser Vater
Ich möchte Ihnen ein paar sehr nützliche Tipps geben, die Ihnen helfen, endlich ruhige Nächte zu verbringen, in denen Ihr süßes Baby durchschläft.
Haben Sie sich schon mal eine der folgenden Fragen gestellt:
- Soll mein Baby bei uns im Bett schlafen?
- Ab wann soll ich mein Baby daran gewöhnen, alleine zu schlafen?
- Wie gewöhne ich mein Baby daran, alleine zu schlafen?
- Wie schaffe ich es, dass mein Baby nicht mehr schreit, wenn es nachts von mir getrennt ist?
Ich will Ihnen hier und jetzt gerne die Antworten auf diese Fragen geben. Denn ich weiß selber, wie unsicher man ist, wenn man nicht genau weiß, was die beste Lösung ist.
Ihr Vorteil: Wenn Sie die Antworten auf diese Fragen kennen, werden Ihre Nächte und die Nächte Ihres Babys meistens sehr schnell wunderschön ruhig und entspannend.
Manche Eltern entscheiden sich dafür, Ihr Baby von Anfang an im eigenen Zimmer übernachten zu lassen. Denn es soll lernen, alleine zu schlafen.
Bedenken Sie dabei aber, dass sich die Schlafgewohnheiten von Mutter und Kind anpassen, wenn beide ein Bett teilen. Das ist gut und das ist sogar bewiesen.
Wichtig: Wenn Sie also Ihren Säugling von Anfang an in räumlicher Trennung schlafen lassen, wird es noch sehr lange vorkommen, dass er Sie nachts aus dem Tiefschlaf reißt. Schlafen Sie als Mutter hingegen gemeinsam mit Ihrem Kind in einem Bett, werden sich Ihre Schlafphasen mit der Zeit anpassen. Sie werden also Ihre Schlafphasen zur gleichen Zeit durchleben.
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Bitte nehmen Sie sich auch zu Herzen, dass viele Babys bis zum zweiten Lebensjahr unter Trennungsängsten leiden. Sie brauchen sich in diesem Fall aber keine ernsthaften Sorgen zu machen, das ist für dieses Alter ein ganz normaler Umstand.
Ihr Baby versteht noch nicht, dass Mama und Papa trotzdem da sind, auch wenn beide gerade nicht spürbar und sichtbar sind. Sie als Eltern existieren für Ihr kleines Kind einfach nicht mehr, auch wenn Sie nur durch eine schlichte Mauer getrennt sind.
Erfahrungsgemäß taucht Trennungsangst auch gerne auf, wenn eine bestehende Gewohnheit zwischen Ihnen und Ihrem Kind zu schlagartig beendet wird.
Gewohnheiten wollen bei Babys immer mit viel Feingefühl geändert oder gar abgeschafft werden.
Nehmen wir an, dass Sie bisher vor dem zu Bett gehen immer gemeinsam mit Ihrem Baby ein ausgiebiges Einschlafritual vollzogen haben. Jetzt möchten Sie als Mutter aber wieder in den Beruf zurückkehren und beschließen das Nachtritual ganz erheblich zu kürzen.
Wenn Ihr Kind nun unter Trennungsängsten leidet, haben Sie das Ritual zu schnell verkürzt. Sie hätten Ihrem Baby mehr Zeit geben müssen, um sich den neuen Gewohnheiten anzupassen.
Hier sind meine kurzen Tipps gegen Trennungsangst:
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Wenn Sie schon ab heute…
- In aller Seelenruhe auch mal wieder 8 Stunden nachts durchschlafen wollen
- Ihr friedliches Baby genießen möchten, dass immer sofort aufhört zu schreien, weil Sie die besten 17 Tipps kennen, wie Sie Ihr Baby sofort beruhigen können
- Auch mal wieder ruhige und schöne Abende mit Freunden verbringen möchten und Ihr Baby dabei im Bettchen ganz ruhig schläft
- Selber wieder energiegeladen und total entspannt sein möchten, weil Sie und Ihr Baby einfach immer ganz toll ausgeruht sind
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Ich freue mich sehr, wenn ich Ihnen helfen kann.
Auf glückliche und entspannte Zeiten mit Ihrem Baby
Ihre Anne von Schlafen-Baby